• Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Ералаш в кино
Россия. Семейный, комедия
Конверт
Россия. Триллер, ужасы
Тайна Коко
США. 3D, мультфильм
Аномалия
Россия. Приключения, детектив, семейный

Транспорт

Фотогалерея

Карта района

Видео

Карта сайта

17 ноября в магазине «Универмаг» будет работать «Островок здоровья»

Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

На Крупщине проходит республиканская информационно-профилактическая акция «Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний». В связи с этим, в пятницу, 17 ноября, с 10.00 до 12.00 в магазине «Универмаг» г. Крупки специалистами Крупского районного Центра гигиены и эпидемиологии и Крупской  ЦРБ будет организована работа площадки «Островок здоровья». Все желающие смогут измерить артериальное давление, пульс и вес, а также задать специалистам интересующие вопросы.

Что же подразумевается под профилактикой онкологических заболеваний? Об этом нам рассказала врач-валеолог  Крупской ЦРБ Анастасия РУБИН: 

– Определенной методики, которая позволит предотвратить образование злокачественной опухоли, на данный момент не существует. Но есть комплекс простых правил и рекомендаций, которые подразумевают под собой здоровый образ жизни. Безусловно, профилактикой служит активный образ жизни. Чтобы всегда оставаться в тонусе, совершенно необязательно посещать спортивные залы или фитнес-клубы. Все это вполне можно заменить на ежедневные прогулки на свежем воздухе пешком, пробежки, занятия в бассейне. Полезно употребление в пищу овощей и фруктов, зелени, салатов, заправленных растительным маслом, бобовых и цельных злаков. Выбирая молочные продукты, лучше обратить внимание на творог, сыры, кефир или йогурт. Диета, состоящая в основном из растительных компонентов, способна предупредить не только болезни сердечно-сосудистой системы, но и развитие злокачественных опухолей. Для стабильной работы организма очень важен достаточный и правильный ночной сон. Даже соблюдая хороший двигательный режим и диету, сложно говорить о здоровом образе жизни, если организм не может полноценно восстанавливать силы во время сна. Роль стрессов в повышении вероятности рака спорна, но все же люди, часто испытывающие стресс и перенапряжение, больше склонны к разным заболеваниям, в том числе и онкологическим. 

Очень важно проходить различные медицинские обследования, направленные на выявление предвестников онкологии и предраковых изменений. Важна и самодиагностика. Каждая женщина должна уметь проводить пальпацию своих молочных желез на предмет наличия в них образований. Также необходимо проводить осмотр кожных покровов, наблюдать за родинками. 

В очередной раз хотелось бы напомнить, что заболевание проще предупредить, чем лечить! Если немного изменить  отношение к своему здоровью и чаще думать о том, какое влияние оказывает на организм то или другое ваше действие, можно прожить долгую и счастливую жизнь. Берегите себя и своих близких!

История Крупского района

На северо-востоке Минской области находится Крупский район. Богатейшая история вмещает события почти пяти столетий. Находясь на перекрестке дорог и эпох, местечко, поселок, город Крупки повидал многое: путешественников по знаменитому Екатерининскому тракту, пожарища 1812 года, переломные события начала ХХ века, боль и страдания фашистской оккупации, беспримерный подвиг защитников Родины, самоотверженный труд людей, сделавший район современным и развитым, прославившим его далеко за пределами страны. 

Подробнее о Крупском районе

Приемная главного редактора

Приемная редактора

 

Уважаемые читатели!

Главный редактор районной газеты «Крупскi веснiк» Марина Николаевна Бородавко ответит на ваши вопросы.

 Чтобы задать вопрос воспользуйтесь формой обратной связи на нашем сайте.