• Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase
Скиф
Россия. История, фэнтези. боевик
Приключения Паддингтона 2
Великобритания, Франция. Мультфильм
Zомбоящик
Россия. Комедия
Астрал 4: Последний ключ
США. Ужасы

Транспорт

Фотогалерея

Карта района

Видео

Карта сайта

Як правільна купацца ў палонцы

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Традыцыйна на Вадохрышча многія з нас асмельваюцца акунуцца ў палонку з ледзяной вадой. На розных спартыўных спаборніцтвах можна ўбачыць людзей, якія абліваюцца халоднай вадой, стоячы басанож на снезе. Ці лёгка ныраць у палонку і як правільна загартоўвацца?

Пра гэта мы распыталі кіраўніка секцыі таэкван-до Цэнтра турызму і краязнаўства дзяцей і моладзі Сяргея САЧУКА:

– Вада – не толькі фізічная аснова нашага існавання, ва ўсе часы ёй надавалася і вялікае духоўнае значэнне. Людзі верылі ў цудадзейную моц асвечанай вадкасці і выкарыстоўвалі яе ва ўсіх важных сферах гаспадарчага жыцця. 

А Вадохрышчынскія купанні (у палонку я акунаюся ўжо больш за 25 гадоў) сапраўды валодаюць гаючымі ўласцівасцямі. І гэтыя ўласцівасці я стопрацэнтна адчуў на сабе, паколькі раней пастаянна хварэў. Апусканне ў ледзяную ваду абуджае глыбінныя сілы арганізма, прымушае яго ўзмоцнена змагацца з хваробамі. 

Адна з галоўных прычын хвароб – гэта парушэнне або аслабленне ахоўных функцый арганізма. І чалавека можа выратаваць толькі веданне законаў прыроды, прынцыпаў іх дзеяння і, галоўнае, пастаяннае выкананне іх. Аптымальны лад жыцця – гэта адмова ад шкодных прывычак, ачышчэнне арганізма, рацыянальнае харчаванне, пазітыўныя ўзаемаадносіны, рухомая актыўнасць, а таксама гігіена, загартоўванне і рацыянальны рэжым дня. Прычым усё павінна быць у комплексе!

Калі гаварыць аб халодных працэдурах, то зазначу, што абліванне халоднай вадой у два разы павялічвае біяэлектрычную актыўнасць арганізма, гэта значыць, біяпатэнцыял, ад якога ў значнай ступені залежыць узровень здароўя чалавека. Пры гэтым не варта сядзець у палонцы гадзінамі, з вадой трэба быць асцярожным. У той жа час яна лечыць усе хваробы: і прастуду, і радыкуліты, і прастатыты... Двухразовае абліванне халоднай вадой, хаджэнне круглы год басанож, няхай усяго толькі некалькі хвілін у дзень, – вельмі моцны сродак па стварэнні аховы арганізма.

Змываючы жывой вадой усё дрэннае, непатрэбнае і нікчэмнае, людзі заўсёды спадзяюцца на лепшае.

История Крупского района

На северо-востоке Минской области находится Крупский район. Богатейшая история вмещает события почти пяти столетий. Находясь на перекрестке дорог и эпох, местечко, поселок, город Крупки повидал многое: путешественников по знаменитому Екатерининскому тракту, пожарища 1812 года, переломные события начала ХХ века, боль и страдания фашистской оккупации, беспримерный подвиг защитников Родины, самоотверженный труд людей, сделавший район современным и развитым, прославившим его далеко за пределами страны. 

Подробнее о Крупском районе

Приемная главного редактора

Приемная редактора

 

Уважаемые читатели!

Главный редактор районной газеты «Крупскi веснiк» Марина Николаевна Бородавко ответит на ваши вопросы.

 Чтобы задать вопрос воспользуйтесь формой обратной связи на нашем сайте.