С приходом холодов в больницу начинают поступать пострадавшие с гололедными травмами.
– Особенно переломам подвержены пожилые люди из-за возрастных особенностей их скелета: повышенная хрупкость костей, меньшая эластичность связок и мышц. Даже небольшой удар может вызвать переломы конечностей, ребер, позвоночника, а также тяжелую своими последствиями травму – перелом шейки бедренной кости. Данной категории граждан без надобности в «скользкую» погоду из дома лучше не выходить, следует отложить поездки, походы в магазин и во всевозможные инстанции. Этих же рекомендаций должны придерживаться и беременные женщины. Падения зимой – дело весьма опасное, – отмечает Мария Милюхова, валеолог Крупской ЦРБ.
Соблюдение простых правил во время гололеда значительно снизит количество травм.
Рекомендации от специалистов:
Правильно выбирайте обувь. Желательно приобретать обувь с глубоким рисунком протектора, элементы которого направлены в разные стороны. Предпочтительный материал подошвы – термоэластопласт. Протектор из полиуретана на морозе скользит куда сильнее.
Ступать в гололед следует сразу всей ступней. Передвигаться нужно не спеша, мелким шагом, ноги должны быть расслаблены, центр тяжести смещен чуть вперед. В руках желательно ничего не нести, также не следует держать их в карманах. Руки помогают сохранить равновесие.
Правильно (если уж пришлось) падайте. Постараться присесть, сгруппироваться. Падение на выпрямленные руки – практически всегда травма.
Скользкая лестница – зона повышенной опасности. Если падаем, необходимо защитить лицо и голову руками. Если падаем на спину, тогда прижимаем подбородок к груди, а руки раскидываем широко. Это поможет обезопасить от черепно-мозговой травмы.
Соблюдайте технику безопасности при занятии экстремальными видами спорта. Стоит использовать все необходимые защитные аксессуары (налокотники, наколенники, шлемы). Важно обучить ребенка соблюдению техники безопасности при катании на лыжах, коньках, санках. Не забудьте обеспечить и детей средствами защиты.
Никогда не ходите по кромке тротуара рядом с проезжей частью. Ожидая автобус, не стойте на краю остановки. Потеря равновесия в таком положении грозит не просто падением, но и опасностью попасть под колеса. Ни в коем случае не перебегайте проезжую часть. Лучше потерять несколько минут и спокойно перейти улицу в отсутствии автомобилей, чем оказаться беспомощно лежащим посреди дороги.
Помните и о водителях. Остановить автомобиль в гололедицу даже при небольшой скорости нелегко. Поэтому, подойдя к пешеходному переходу, не спешите выходить на проезжую часть, дождитесь, пока автомобили прекратят движение.
Снегопад, оттепель, метель, гололед, мороз…Нынешние зимы сопровождаются переменчивой погодой. Все это зачастую становится благоприятной средой для совсем не благоприятных обстоятельств.
Владимир РОГОВ.
