О признаках суицидального поведения подростков рассказывает фельдшер-валеолог Крупской ЦРБ Мария МИЛЮХОВА.
– Суицидальным мыслям у подростков чаще предшествует депрессивное состояние. Поэтому профилактика депрессий является весьма важной. И здесь огромную роль играют родители. Как только у подростка отмечается сниженное настроение и другие признаки расстройства, необходимо сразу же реагировать. Во-первых, разговаривать с ребенком, задавать вопросы о его состоянии, вести беседы о будущем, строить планы. Эти беседы обязательно должны быть позитивными. Нужно вселить уверенность, показать, что он способен добиваться поставленных целей. Не обвинять ребенка в «вечно недовольном виде», лучше показать ему позитивные стороны и ресурсы. Во-вторых, постараться как можно больше сблизиться с ребенком, заняться совместными делами, ездить в выходные на увлекательные экскурсии, придумывать новые способы выполнения домашних обязанностей, посетить кинотеатр, выставки. Хороший способ – завести домашнее животное, забота о которых может настроить на позитивный лад. В-третьих, подростку необходимо соблюдать режим дня. Проследить за тем, чтобы он хорошо высыпался, нормально питался, достаточно времени находился на свежем воздухе, занимался подвижными видами спорта.
– Какие признаки поведения детей должны насторожить родителей?
– Это необычные высказывания, размышления о малой ценности жизни, суицидальные фантазии и мысли, сниженное настроение, тревога, беспокойство, самообвинение, нарушение сна и аппетита, скорбное выражение лица, малоподвижность, взгляд в одну точку, избегание контакта глазами. Помните, что за состоянием подростка надо пристально следить.
Инна ГАРА.
