Отправляясь с ребенком на прогулку, необходимо помнить определенные правила. Советы дает врач-гигиенист Крупского РЦГиЭ Ирина ПОЛЮХОВИЧ:
– Дети в отличие от взрослых не всегда контролируют температуру своего тела, холодно им или тепло, поэтому они могут быстро замерзнуть или перегреться. Лучше надеть на ребенка несколько слоев свободной легкой одежды и во время прогулки снять лишний, если станет жарко. Ребенку нужны шапка, шарф и варежки или перчатки (лучше варежки) для защиты от обморожения. Время от времени трогайте руки и нос ребенка, проверяйте, чтобы ему было тепло и сухо. Одевайте детей в теплую непромокаемую обувь, в которой достаточно места, чтобы можно было шевелить пальцами ног. Детям постарше, которые гуляют без взрослых, нужно объяснить, чтобы немедленно шли домой переобуваться, если промокли ноги. Не надевайте ребенку на прогулку шапки на завязках, длинные шарфы, чтобы предотвратить удушение, например при катании с горки (шарф может зацепиться за санки).
Бывает, что при падении на льду, катании на горках, коньках, санках, ватрушках и во время других зимних развлечений дети получают травмы, растяжения, переломы, разрывы связок, порезы.
– Обязательно нужно использовать защитное снаряжение, – продолжает Ирина Михайловна. – Это наколенники, шлем, они должны плотно прилегать. А также качественное оборудование (санки, тюбинг). Коньки нужно подбирать по размеру и ни в коем случае не на вырост, с хорошей поддержкой лодыжки, застегнуты должны быть крепко. Научите ребенка правильно падать – при падении быстро встать: сначала на колени, поднять одно колено и оттолкнуться руками ото льда или коленом, чтобы встать. При ударе коленом, локтем, спиной, копчиком нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезную травму.
Пусть зимние забавы будут только в радость.
Инна ГАРА.
