krupki.by

ru RU be BE en EN


Ученые поделились секретом хорошего сна

Автор / Калейдоскоп / Понедельник, 27 ноября 2017 10:44 / Просмотров: 2037

Для того, чтобы существенно улучшить качество сна, нужно всего лишь держать двери и окна открытыми. В этом случае воздух не застаивается в комнате и циркулирует по ней, делая сон глубоким и крепким. 

Для подтверждения данного факта отобрали группу из 17 студентов и наблюдали за их сном в течение 5 дней. Часть испытуемых спала с закрытыми окнами и дверями. Другие же отдыхали при открытом доступе воздуха в помещение. Ученые контролировали температуру и влажность, а на руках студентов закрепили специальные датчики. 

Добровольцы также заполняли опросники и вели "дневники сна". Выяснилось, что при закрытом доступе воздуха средний уровень диоксида углерода составил 1150 частиц на миллион, а при открытых двери и окне - всего 717. Открытое окно снижает концентрацию CO2 лучше, чем открытая дверь. При низком уровне углекислого газа люди спят дольше, крепче и лучше.

БелТА.

Автор

admin

admin

Актуально

1 апреля начальник отдела статистики проведет «горячую линию» по вопросам выплаты зарплаты

В понедельник, 1 апреля, с 8.00 до 17.00 (перерыв с 13.00 до 14.00) начальником отдела статистики Крупского района КАРЕЦКОЙ Еленой Леонидовной будет проводиться «горячая линия» по вопросу несвоевременной выплаты заработной платы. Телефон 8-01796 4-24-86.

30 марта "прямую ли­нию" проведет заместитель председателя райисполкома

В субботу, 30 марта, с 9.00 до 12.00 прямую телефонную ли­нию проведет заместитель председателя Крупского районного исполнительного комитета ГАНЧАР Анатолий Владимирович. Телефон 2-77-47.

В Крупской ЦРБ работает Центр дружественный подросткам «Радуга»

По всем вопросам сохранения репродуктивного здоровья, современной контрацепции, профилактике зависимостей, кожно-венерологических заболеваний, психологической помощи, формирования здорового образа жизни вы получите консультацию специалистов Центра! Помощь может быть оказана анонимно.

График работы: Понедельник-пятница: 8.00-17.00, обед 13.00-14.00. Центр расположен на 2-м этаже лечебного корпуса, кабинет 18. Консультация проводится по предварительной записи по тел. 5-51-11

Please publish modules in offcanvas position.