Отшумели новогодние праздники – загаданы желания, построены светлые планы на перспективу. Главное, чтобы все задуманное исполнилось, чтобы настроение всегда было радужным. Говорят, человек – хозяин своей судьбы. Но одному человеку не под силу преодолеть возникающие на пути пороги. Особенно в пожилом возрасте, когда вдруг одолела депрессия… Как быть в этой ситуации? С этим вопросом мы обратились к психологу Крупского ТЦСОН Оксане ШАБАНОВОЙ.– С возрастом немало людей сталкивается с проявлениями, как теперь часто звучит, депрессии. Что это – болезнь или плохое настроение? Даже родственникам не всегда удается распознать признаки проявления этого состояния. Пожилые люди не плачут и не лежат часами, отвернувшись к стенке. Они просто жалуются на плохое самочувствие, боли в голове, списывают все на метеозависимость и так далее.
Отличить скверное настроение от психологической проблемы может только специалист. Неудивительно, что и самые дурные мысли на фоне депрессивного состояния пожилых людей посещают часто. От них иногда можно услышать: «Умереть бы поскорее, чтобы никого не мучить». Если пожилой человек несколько дней отказывается от еды, теряет интерес к любимым занятиям или находится в подавленном состоянии больше двух недель – нужно срочно показать его специалисту.
В тему
Исследователи выяснили: распространенная причина развития депрессии – недостаток витамина D. Дефицит его увеличивает риск развития психического расстройства на 75%. Основной источник витамина D – солнечный свет. Правильное питание способно компенсировать его недостаток. Нужно включать в свой рацион побольше жирных видов рыбы.
Депрессия – хитрый недуг. Она может умело маскироваться под некоторые болезни: головные боли, бессонницу, боли в области сердца, суставов. Только вот необходимые лекарства проблему не решают. Состояние депрессии может развиваться на фоне перенесенного инсульта, инфаркта. Человек испытывает обиду по отношению к родным и близким. В группе риска – пожилые с проблемами нервной системы. Это с точки зрения медицины.
Но есть еще социальные причины депрессии. К примеру, иногда это состояние появляется от мыслей о том, что не все задуманное удалось воплотить в жизнь. Кажется, что лучшие времена уже прожиты и утраченных возможностей не вернуть. Или же ощущение одиночества, ненужности – это может быть связано с потерей близкого человека. Кстати, уход на заслуженный отдых или слишком большое количество свободного времени тоже могут привести к депрессии.
Чем раньше у пожилого человека диагностируют депрессию, тем эффективнее будет лечение. Важно! Никакого самолечения! Лечение должен назначить квалифицированный специалист. Следует окружить человека любовью и заботой. Не стоит обижаться, что вместо благодарности он проявляет недовольство и раздраженность. Участие родных и близких непременно поможет ему побороть такое психологическое состояние.
