Как избавиться от вредной привычки грызть ногти? Советы от фельдшера-валеолога Крупской ЦРБ

Автор admin / Новости района / Аўторак, 14 Сакавік 2023 10:16 / Просмотров: 572

Порой можем наблюдать, как взрослые и дети грызут ногти, откусывают заусеницы. Мы называем это явление вредной привычкой. Медики объясняют совершенно другим термином – болезнью онихофагией. Заболевание может привести к гнойным ранам, инфекциям, снижению иммунитета и деформации ногтей.

Чтобы избавиться от вредной привычки, прислушайтесь к советам фельдшера-валеолога Крупской ЦРБ Марии МИЛЮХОВОЙ:

– Это заболевание характерно для детей и взрослых. Основными факторами возникновения являются стрессовые ситуации на фоне семейных, бытовых или рабочих конфликтов, психические травмы глобального масштаба. К примеру, развод родителей, смерть близких, переезд, первая любовь, потеря доверия родных или коллектива и другие. К причинам также относятся физиологические патологии, которые вызывают неуверенность в собственной внешности, низкая самооценка, эмоциональная скованность. Чтобы излечиться от болезни, в первую очередь нужно обратиться к психологу. Первоначальные шаги на пути к исцелению начинаются с ликвидации психоэмоциональных разладов. Специалист выявит среди второстепенных проблем главную и подберет оптимальные методики воздействия на нее. А также поможет расслабиться и переключить внимание, активизировать чувство ответственности за соблюдение правил этикета, правильно осмыслить происходящие события и объективно воспринимать реальность, правильно подавать себя в обществе, находить общий язык с родственниками и ровесниками, ставить перед собой цели и выполнять их.

К малышам – более деликатный подход. Начинают с психотерапии родителей, в частности обосновывают избегать рукоприкладства, ругани или крика за попытку чада погрызть ногти. Оптимально подходит метод зрительной концентрации на другом предмете: займите крошку увлекательной игрой или игрушкой. Вместе с ребенком ухаживайте за руками, объясняйте эстетическую необходимость маникюра.

Есть еще и домашний метод избавления от вредной привычки. Можно покрыть ногти лимонным соком, горчицей, перцем, острыми специями. Конечно, в меру и не больше 2-3 раз в день. Подойдет и специальный безвредный лак с горькими полимерами в составе.

Для снятия беспокойства купите в аптеке успокаивающий травяной чай или сбор – из ромашки, мелиссы, мяты, зверобоя или чабреца. По желанию можно добавлять мед или сахар. Займитесь любимым делом – чтением, разгадыванием кроссвордов, спортом. Ваши ноготки должны быть здоровыми!

Инна ГАРА.

8 июля состоится прямая телефонная линия с главным врачом Крупской ЦРБ

Во вторник, 8 июля, с 9.00 до 10.00 состоится прямая телефонная линия с главным врачом УЗ «Крупская ЦРБ» ЛЕОНОВИЧ Екатериной Михайловной.
Телефон 2-44-32.

С 24 июня по 31 августа будет работать «горячая линия» по вопросам летнего трудоустройства школьников

С 24 июня по 31 августа в управлении по труду, занятости и социальной защите Крупского райисполкома будет работать «горячая линия» по вопросам летнего трудоустройства школьников в свободное от учебы время. Позвонить можно каждую неделю по вторникам и четвергам с 10.00 до 12.00 по телефону 2-72-55.

В Комитете госконтроля работают горячие линии по вопросам вступительной кампании

В течение вступительной кампании 2025 года в Минске и всех областных центрах будут работать телефоны горячей линии. Обратиться можно в будние дни с 9.00 до 13.00 и с 14.00 до 18.00. Номера телефонов: в Минской области - +375 (17) 379-09-06, +375 (17) 232-76-96.

Телефоны доверия Минской области

Телефоны доверия Минской области: +375 (29) 899-04-01 (МТС), Telegram, Viber, WhatsApp, +375 (29) 101-73-73 (A1), +375(17) 311-00-99 (стационарный телефон). Ежедневно! Круглосуточно! Анонимно!

В Крупской ЦРБ работает Центр дружественный подросткам «Радуга»

По всем вопросам сохранения репродуктивного здоровья, современной контрацепции, профилактике зависимостей, кожно-венерологических заболеваний, психологической помощи, формирования здорового образа жизни вы получите консультацию специалистов Центра! Помощь может быть оказана анонимно.

График работы: Понедельник-пятница: 8.00-17.00, обед 13.00-14.00. Центр расположен на 2-м этаже лечебного корпуса, кабинет 18. Консультация проводится по предварительной записи по тел. 4-12-21.