Зимой увеличивается число пациентов у травматолога. Спросили у специалиста как избежать травм

Автор Инна Гара / Здоровье / Серада, 29 Лістапад 2023 08:27 / Просмотров: 532

Зима только на подходе, но погода уже успела покапризничать. Дождь, сменивший мороз, образовал на дорогах подобие катка. Как правило, в такое время увеличивается число пациентов у травматолога. Чтобы этого избежать, прислушайтесь к советам фельдшера-валеолога Крупской ЦРБ Марии МИЛЮХОВОЙ:

выбирайте удобную обувь по размеру на низком каблуке;

исключите тесную одежду, которая ограничивает ваши движения. Для того, чтобы избежать переохлаждения, следует одеваться многослойно;

подошва у зимней обуви должна иметь глубокий рифленый рисунок. Можно использовать дополнительные противоскользящие накладки;

ступая на лед, старайтесь двигаться мелкими шагами, не торопитесь;

решив покататься на лыжах или коньках, используйте средства защиты для коленей, локтей и головы;

ведите себя вежливо в местах массовых катаний. Не толкайтесь, не набирайте большую скорость;

в нетрезвом виде в период гололеда не выходите на улицу. Само по себе падение не так страшно. Травмы часто возникают из-за того, что люди не умеют группироваться;

учитесь искусству безопасного падения. Избавьтесь от привычки выставлять руки вперед. Ими лучше прикрыть голову, ноги сдвинуть вместе и перекатиться, упав на землю. Старайтесь падать на бок, присев на карточки, а не плашмя;

если у вас начинают мерзнуть нос, пальцы ног или руки, это признак того, что организм не в состоянии справиться с низкой температурой воздуха;

закаляйтесь, постепенно приучая тело к холоду.

Соблюдайте правила безопасного поведения и будьте здоровы!

8 июля состоится прямая телефонная линия с главным врачом Крупской ЦРБ

Во вторник, 8 июля, с 9.00 до 10.00 состоится прямая телефонная линия с главным врачом УЗ «Крупская ЦРБ» ЛЕОНОВИЧ Екатериной Михайловной.
Телефон 2-44-32.

С 24 июня по 31 августа будет работать «горячая линия» по вопросам летнего трудоустройства школьников

С 24 июня по 31 августа в управлении по труду, занятости и социальной защите Крупского райисполкома будет работать «горячая линия» по вопросам летнего трудоустройства школьников в свободное от учебы время. Позвонить можно каждую неделю по вторникам и четвергам с 10.00 до 12.00 по телефону 2-72-55.

В Комитете госконтроля работают горячие линии по вопросам вступительной кампании

В течение вступительной кампании 2025 года в Минске и всех областных центрах будут работать телефоны горячей линии. Обратиться можно в будние дни с 9.00 до 13.00 и с 14.00 до 18.00. Номера телефонов: в Минской области - +375 (17) 379-09-06, +375 (17) 232-76-96.

Телефоны доверия Минской области

Телефоны доверия Минской области: +375 (29) 899-04-01 (МТС), Telegram, Viber, WhatsApp, +375 (29) 101-73-73 (A1), +375(17) 311-00-99 (стационарный телефон). Ежедневно! Круглосуточно! Анонимно!

В Крупской ЦРБ работает Центр дружественный подросткам «Радуга»

По всем вопросам сохранения репродуктивного здоровья, современной контрацепции, профилактике зависимостей, кожно-венерологических заболеваний, психологической помощи, формирования здорового образа жизни вы получите консультацию специалистов Центра! Помощь может быть оказана анонимно.

График работы: Понедельник-пятница: 8.00-17.00, обед 13.00-14.00. Центр расположен на 2-м этаже лечебного корпуса, кабинет 18. Консультация проводится по предварительной записи по тел. 4-12-21.