Респираторный этикет – это свод простых правил поведения, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний.Сегодня, как никогда, важно их соблюдать. Медики предупреждают, что респираторные вирусы распространяются, главным образом, от человека к человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании.
– Прежде всего, в профилактике нуждается носоглотка, – подчеркивает врач-гигиенист Крупского районного центра гигиены и эпидемиологии Юлия Вусик. – Именно она является теми «воротами», через которые вирусы и бактерии попадают в наш организм, становится местом их локализации. Все клинические проявления респираторных заболеваний связаны с полостью носоглотки и верхних дыхательных путей: отечность слизистой, обильное отделяемое, кашель, першение и т. д. Поэтому, чтобы обезопасить себя и окружающих от заражения респираторными инфекциями, необходимо строго соблюдать респираторный этикет.
Помните, что профилактика – это главное! Рекомендуется тщательно мыть руки с мылом, обязательно после улицы, посещения магазинов и других мест с большим количеством людей. Минимизировать посещение общественных мест, поездки в общественном транспорте и т.д. Обязательно пользуйтесь средствами дезинфекции для обработки рук и поверхностей. Не забывайте обрабатывать мобильный телефон, ручки сумок, пакетов и так далее. Ни в коем случае не трогайте лицо (нос, глаза, рот), чтобы не допустить попадания вируса на слизистые.
Чихать и кашлять надо только в бумажную салфетку и сразу же ее выбросить. Держите свои дома и квартиры в чистоте, это поможет снизить вирусную нагрузку. Проветривайте помещения, поддерживайте влажность воздуха, мойте полы и убирайте пыль. Обязательно сохраняйте с другими людьми дистанцию не менее 1,5 м. Избегайте рукопожатий и объятий, при выходе в общественные места пользуйтесь перчатками.
Необходимо пользоваться медицинскими масками, особенно тем, у кого есть признаки респираторной инфекции. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться.
Все эти профилактические мероприятия являются весьма эффективными и помогают уберечься от инфекции. Ответственное отношение каждого человека к соблюдению респираторного этикета станет действенным препятствием в недопущении распространения вирусных инфекций.
