Как ни горько осознавать, чаще на этот роковой шаг решаются молодые люди, у которых вся жизнь впереди. Среди них – подростки. Причин может быть множество. Однако необходимо помнить, что за любое суицидальное поведение ребенка в ответе – взрослые. Рекомендации родителям по профилактике суицидального поведения детей дает фельдшер-валеолог Крупской ЦРБ Мария МИЛЮХОВА:
– Суицидальным мыслям у подростков чаще предшествует депрессивное состояние. Поэтому профилактика депрессий является весьма важной. И здесь огромную роль играют родители. Как только у подростка отмечается сниженное настроение и другие признаки расстройства, необходимо сразу же реагировать. Во-первых, разговаривать с ребенком, задавать вопросы о его состоянии, вести беседы о будущем, строить планы. Эти беседы обязательно должны быть позитивными. Нужно вселить уверенность, показать, что он способен добиваться поставленных целей. Не обвинять ребенка в «вечно недовольном виде», лучше показать ему позитивные стороны и ресурсы. Не надо сравнивать подростка с другими ребятами, более успешными и добродушными. Эти сравнения усугубят и без того низкую самооценку подростка. Во-вторых, постараться как можно больше сблизиться с ребенком, заняться совместными делами, внести разнообразие в обыденную жизнь, ездить в выходные на увлекательные экскурсии, придумывать новые способы выполнения домашних обязанностей, посетить кинотеатр, выставки. Можно завести домашнее животное – забота о беззащитном существе может мобилизовать ребенка и настроить его на позитивный лад. В-третьих, подростку необходимо соблюдать режим дня. Проследить за тем, чтобы он хорошо высыпался, нормально питался, достаточно времени находился на свежем воздухе, занимался подвижными видами спорта.
А как быть, если ребенок начал размышлять о самоубийствах?
– Подростки часто страдают от одиночества и невозможности излить душу, – продолжает Мария Милюхова. – Спокойно расспросить о тревожащей ситуации. Чтобы ни услышали в ответ, ничему не удивляйтесь и не осуждайте даже за самые шокирующие ответы. Внимательно отнеситесь ко всем, пусть и незначительным обидам и жалобам, подросток может не давать волю чувствам, скрывая свои проблемы, но в то же время находиться в состоянии глубокой депрессии. Оцените серьезность намерений и чувств ребенка. Рекомендуется обратиться за помощью к специалистам.
В Минском областном клиническом центре «Психиатриянаркология» функционирует круглосуточный телефон доверия (8-017) 202-04-01, 8-029 899-04-01, ведется анонимный прием врачей-психиатров-наркологов, врачей-психотерапевтов, психологов. Запись производится по телефонам: (8-017) 331-90-64, 8-029 101-73-73, 8-029 774-66-59.
Берегите себя и своих детей!
Инна ГАРА.
