Лето в самом разгаре. Для нас, жителей района, это значит не только сенокос и огород, но и долгожданные поездки на природу. Плес наших рек, озеро и карьеры манят прохладой. Кажется, что может быть лучше: жара, песок и вода? Но именно в эти моменты нас подстерегает главная опасность. Специалисты экстренных служб признаются: летом каждый второй выезд — это либо перегрев на солнце, либо несчастный случай на воде.
Как не растеряться, если беда случилась с близким или соседом по пляжу? Запомните эти алгоритмы. Счет идет на секунды.
Часть 1. Если тонет человек: Действуйте четко, без паники
Увидев, что кто-то тонет, наш инстинкт – броситься в воду. Но главное правило спасателя — безопасность самого спасающего. Тонущий человек не контролирует себя: он хватается за все подряд и может случайно утянуть вас на дно.
Шаг 1. Извлечение
Не рискуйте понапрасну. Если не уверены в своих силах, кричите, зовите профессионалов или подключайте других отдыхающих. Подплывать к утопающему лучше со спины. Вытаскивайте его на берег как можно быстрее. Если человек неудачно нырнул (например, в незнакомом месте) и есть подозрение на травму шеи, старайтесь переворачивать его на берегу крайне аккуратно, используя доску или жесткие носилки.
Шаг 2. Оценка дыхания
На берегу положите пострадавшего на спину, быстро очистите рот от тины, песка или слизи. Проверьте, есть ли дыхание и бьется ли пульс на шее. На это у вас есть всего 10 секунд.
Шаг 3. Самый важный шаг (СЛР)
Внимание! Забудьте старые советы о том, что нужно «выливать воду» из легких, перевешивая человека через колено. Это потеря времени! Вода, попавшая в легкие, не мешает реанимации так сильно, как остановка сердца.
Если пульса нет, немедленно начинайте давить на грудную клетку:
Положите руки строго в центр груди.
Давите ритмично и сильно, на глубину 5–6 см (это примерно две фаланги пальцев).
Частота – 100–120 нажатий в минуту (держите ритм песни «В траве сидел кузнечик»).
После каждых 30 нажатий делайте 2 вдоха «рот в рот» (зажмите нос пострадавшего и следите, чтобы поднималась грудная клетка).
Продолжайте до тех пор, пока человек не задышит сам или не приедут врачи.
Шаг 4. Если очнулся
Когда появилось дыхание, переверните человека на бок (это убережет его от захлебывания рвотой), укройте одеждой, чтобы согреть, и ждите «скорую», постоянно проверяя пульс.
Часть 2. Жара ударила в голову: тепловой и солнечный удар
Наши сельские жители привыкли много работать на солнце, а дети любят играть без головных уборов. Тепловой удар случается, когда организм перестает справляться с перегревом.
Как распознать? Сначала это головная боль, слабость, покраснение кожи и тошнота. В тяжелой форме — потеря сознания и судороги. Температура тела при этом может подскочить до 40 градусов.
Что делать быстро:
В тень! Немедленно унесите пострадавшего в прохладное место (в тень дерева, в машину с кондиционером или в дом). Расстегните рубашку, снимите тесную обувь.
Охлаждение без вреда. Приложите холодные компрессы (бутылки с водой из холодильника) ко лбу, на шею, под мышки и в пах — там проходят самые крупные сосуды. Оботрите тело влажным полотенцем.
Важно: не используйте ледяную воду из родника для обливания! Резкий спазм сосудов может навредить сердцу.
Поите правильно. Если человек в сознании, давайте ему пить прохладную (не ледяную) воду и сладкий чай маленькими глотками.
Никаких таблеток. Помните: если у вас тепловой удар, парацетамол не поможет. Температура поднялась не от инфекции, а от внешнего нагрева. Снижать ее надо только физическим охлаждением.
Важно: Если человек потерял сознание, поверните голову на бок, чтобы он не задохнулся от языка или рвоты, и вызывайте медиков (112).
